Blogin viimeisimmät

Ylös

unirytmi Tag

paras aika

Päivässä on sopivin hetki jokaiselle asialle

Olemme päivän mittaan erilaisissa vireissä ja hyödyntämällä näitä asiat sujuvat. Sisäinen kello säätelee energisyyttä ja valppautta. Monet meistä rytmittävät päivänsä kaikkea muuta kuin omien rytmiensä mukaan – työpäivän tarpeet, tapahtumat ja muun perheen rytmit määrittelevät olotilaamme, puhumattakaan unirytmistä.Voisimmeko saada enemmän aikaan järjestämällä päiväämme uudelleen ja tekemällä...