Blogin viimeisimmät

Ylös

luonnollinen hengitys Tag

Hyvän hengityksen 3 hyötyä

Hengitys on tärkeä osa elämää. Kiireinen päivä saa pään jomottamaan ja olon kireäksi. Usein syynä on yksinkertaisesti se, että olemme unohtaneet hengittää ja saada tarpeeksi happea elimistöömme. Keskittymällä hengitykseen saamme lisää energiaa tai rauhoitumme, tilanteen mukaan. Vaikka hengitys on automaattinen toiminto, antamalla sille hieman huomiota voimme monin...