Blogin viimeisimmät

Ylös

kipu Tag

Selkäkivun hoitamisen kolme askelta

Oletko joskus kärsinyt selkäkivusta? Liike, tietoisuus ja irtipäästäminen toimivat selässäsi, mutta sinun on myös kohdattava kivun syyt ja hoidettava niitä. Millä olemisen tasoilla selkäkipu meissä toimii ja kuinka joogan keinoin sitä käsitellään? Selän kautta voin havainnollistaa joogan lähestymistapaa muutenkin. Kehoon tutustuminen Venytykset, vahvistaminen ja asennon korjaaminen on...