Blogin viimeisimmät

Ylös

kehonhuolto Tag

Jooga parantaa ryhtiä ja auttaa niveliä voimaan hyvin

Vahvasta kehosta on muutakin iloa kuin että se näyttää hyvältä. Vahvat lihakset suojelevat meitä sairauksilta, kuten luukadolta ja selkäkivuilta. Mutta kun rakennat voimaa joogan avulla, se kehittyy tasapainoisesti liikkuvuuden kanssa. Joogasta saat samaan aikaan voimakkaan ja joustavan kehon, joka sekä näyttää että tuntuu terveeltä ja...

“YogaMe pitää selkäni kuosissa”

Pääkaupunkiseudulla asuva 41-vuotias Maria liikkui aktiivisesti, kunnes selkävaivat saivat etsimään uusia tapoja pitää itsestä huolta. YogaMe:stä tuli osa Marian arkea. Miten tutustuit YogaMe:hen? Olin ollut aktiivinen liikkuja, kunnes välilevyn repeytymän jälkeen jouduin liikuntatauolle. Se sai etsimään uusia tapoja pitää kehosta huolta ja löytämään muun muassa joogan, johon...