Blogin viimeisimmät

Ylös

Iyengarjooga on lempeää ja tehokasta, jokainen harjoitus on erilainen

Joogan menetelmät ovat paitsi kehon myös mielen ainutlaatuisia valmentajia. Ne antavat sinulle taitoja jokapäiväisiin haasteisiin. Tuemme harjoitustasi joka päivä, aloita netissä tai tapahtumissa, me välitämme edistymisestäsi aina.

Koen että jooga vahvistaa, hoitaa ja rentouttaa kehoa ja mieltä. Parasta on, kun pääsen joogaan kahdesti viikossa. Olen aloittanut joogan Jennyn kanssa vuonna 2009. Pidän tunneista, koska niillä saa henkilökohtaista ohjausta  ja ne ovat sopivasti myös haastavia.

Kurssi on vastannut odotuksiani erittäin hyvin, koen niissä rentoutta, lempeyttä ja rakkautta vaikka ohjelmat ovatkin ihanan haastavia. Pidän opetusta erittäin hyvänä! Olen harjoitellut Iyengarjoogaa Jennyn kanssa vuodesta 2011.

Jennyn tunneilla ohjaus on aina todella perusteellisesta ja hyvää. Vaikeusaste on sopiva ja vaihtoehtoja on tarjolla jos jokin juttu ei itselle sovi. Jooga antaa minulle levollisuutta, se on viikon keidas!

Viikko-ohjelma

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Iyengarjooga
Tervetuloa joogaan! Tässä ryhmässä haastamme sopivasti ja rauhoitumme lopuksi.
18.00
19.15
Iyengarjooga pienessä ryhmässä
Pienessä ryhmässä saat yksilöllistä ohjausta. Sopii myös eritystarpeisiin.
18.00
19.00
Varaa paikkasi
19.00
Master class
Masterclasissa opit asanoita, pranayamaa ja joogan filosofiaa
19.15
20.30
20.00

Keskiviikko

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Iyengarjooga
Tervetuloa joogaan! Tässä ryhmässä haastamme sopivasti ja rauhoitumme lopuksi.
18.00
19.15
19.00

Keskiviikko

No events available in logomo category!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Iyengarjooga pienessä ryhmässä
Pienessä ryhmässä saat yksilöllistä ohjausta. Sopii myös eritystarpeisiin.
18.00
19.00
Varaa paikkasi
19.00
Master class
Masterclasissa opit asanoita, pranayamaa ja joogan filosofiaa
19.15
20.30
20.00

Sunnuntai

No events available!

 

Meille saa myös lahjakortteja

Saat meiltä joogalahjakortit yksityistunneille, sarjakortin avoimille tunneille sekä yritysten tilaustunneille.

Tutustu lahjakorttiin

Yhteystiedot ja hinnat

fuego loungen joogaryhmäFuego Lounge, Martinkatu 5, Turku

Kertamaksu 20€. 10x kortteina 160€

 

 

 

studio pikkuPikkustudio, Toijaistentie 23 b, Turku

Kertamaksu 30€. 10xkortteina 290€. 6 henkilöä/kurssi.

Tilaustunnit ja erityisryhmät opetetaan pikustudiossamme Hirvensalossa.

 

 

Varaa paikkasi

 

Kylkien venytys alaspäin katsova sankari asennossa

Tervetuloa tutustumaan Iyengarjoogaan!

Iyengarjooga on aktiivista ja kuntoa kohottavaa. Harjoitukset sisältävät asentoja, venytyksiä ja liikesarjoja. Tunti päätetään rentoutumiseen. Iyengarjooga on lempeä ja voimakas joogamuoto jossa asennot linjataan täsmällisesti ja mieli saa levätä liikkeessä. Tunneilla käytetään apuvälineitä jotka tekevät harjoituksesta turvallisen ja elämykselisen jokaiselle. Jokaisella viikolla on oma teemansa.

Tuntien sisällöistä:

Dynaaminen Iyengarjooga. Tämä harjoitus on sinulle kun haluat tutustua Iyengarjoogaan tai jatkaa aloitustasolla. Harjoitus muodostuu selkeistä ja oivaltavista liikesarjoista, jotka vahvistavat ja tasapainottavat kehon ja mielen.

Iyengarjoogan jatkoryhmä. Tämä ryhmä on sinulle joka olet jo tutustunut Iyengarjoogaan ja tunnet linjauksen ja asentojen perustan.

Master class  on harjoituksesi, kun haluat edistyä harjoituksessa ja joogisessa elämäntavassa. Olet harjoitellut säännöllisesti ainakin kaksi vuotta. Edellyttää kotiharjoitusta tai toiselle viikkotunnille osallistumista.

Restoratiivinen jooga  Rauhoittavalla joogatunnilla palaudut ja rentoudut syvästi täysin tuetuissa asennoissa. Hoidamme harjoituksella mm. unettomuutta, stressiä, päänsärkyä ja vaihdevuosia.

Kun ilmoittaudut Ilmoita ryhmä johon olet tulossa sekä nimesi, puhelinnumerosi ja s-postiosoitteesi. Ilmoittautuminen on sitova, ilmoitathan ellet pääsekään tulemaan. Voit korvata kurssista käymättä jääneet joogakertasi kaikille muilla tunneillamme.

Maksuvälineinä kursseille ja tunneille käy pankkisiirtootamme vastaan myös liki kaikkia liikuntaseteleitä kuten Smartum-setelit, Tyky-kuntosetelit sekä e-passi.

Tervetuloa mukaan!