Blogin viimeisimmät

Ylös

Käytännön harjoituksia tietoisuustaitoihin

Kolme askelta energiseen elämään valmennuksessa syvennymme harjoituksiin jotka:

1. auttavat sinua keräämään ja säilyttämään energiaa
2. kehittämään energiastasi myönteistä sekä
3. valmentamaan mieltä niin, että voit keskittyä ja palautua silloin kun sitä tarvitset.

Aloita helpoista asioista, taidot ovat käytössäsi kun niitä todella tarvitset!

Pystyt säätelemään palautumistasi pienillä muutoksilla arjessa

Kolme näkökulmaa hyvinvointiin

Työyhteisössä kehittyneet tietoisuustaidot näkyvät rennompana ilmapiirinä, sitoutumisena työhön ja tiimiin. Valmennuksessa harjoittelemme mielen treenaamista kehollisesti, ajatusmalleilla sekä hengitysharjoitteilla. Opit myös ilmiöiden taustat – mitä kehossa tapahtuu kun mieltä treenataan.

Valmennuksen osat

  1. Energiaa päivääsi – kuinka saan energian riittämään koko päiväksi
  2. Hyvällä meiningillä hyviin tuloksiin
  3. Mielen treenaminen joustavaksi ja muutoskykyiseksi

Tilaa tai pyydä lisätietoja

Kuinka energian säätely ja suuntaaminen onnistuu, mitkä työkalut toimivat? Kolmeosainen valmennus voidaan toteuttaa yhtenä tai kolmena tapahtumana! Koko valmennus 800€ (4 tuntia), valmennussarjana (3x90 min) 500€/kerta.