Blogin viimeisimmät

Ylös

Tutustu iyengarjoogaan lyhytkurssilla

Alkeiskurssilla tutustut joogan asentoharjoituksiin, hengitykseen ja rentoutumistekniikoihin. Kurssin jälkeen voit valita itsellesi sopivan ryhmän jossa harjoittelet, tai tulla uuteen alkeisryhmään jos siltä tuntuu.

5.9. Hengitys ja liike

Joogan asennot kehittävät voimaa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja tasapainoa. Hengitys on hyvinvointimme ydin. Opit tunnistamaan olotilasi ja rentoutumaan.

12.9. Harjoitus tarpeesi mukaan

Iyengarjooga on kuuluisaa asentojen linjaamisesta ja variaatioista ja käytettävistä apuvälineistä. Löydämme sinulle sopivan muodon harjoituksesta. Iyengarjooga sopii vaikka olisit jäykkä tai kärsisit vaivoista.

Yksityistunti on aina sopivin harjoitus sinulle
19.9. Rentoudu ja uudistu

Restoratiivisessä harjoituksessa palaudut aktiivisesti niin että kehon imuuni- ja korjaustoiminnot pääsevät toimimaan oikein. Stressi ja jännittykset sulavat ja tunnet olosi uudelleensyntyneeksi!

Ilmoittaudu nyt kurssille tiistaisin 5-19.9. klo 19.15-20.15 Kolme kertaa 50 €

Voit pyytää myös lisätietoja suoraan opettajalta!

Ensimmäisenä vuonna opit tämän!

Kurssi viihtyisässä Studio Karmassa, Turun keskustassa

Joogan jälkeen voit rentoutua ja vahtaa kuulumisia joogaystävien kanssa

Joogan jälkeen voit rentoutua ja vahtaa kuulumisia joogaystävien kanssa

Joogasalissa on kaikki tarvittavat välineet, tuot vain itsesi joustavissa vaatteissa.

Olisi hyvä että isommasta ateriasta olisi noin pari tuntia. Muita vaatimuksia ei ole, lämpimästi tervetuloa.

 

Opettajana kokenut ja lempeä iyengarjooganopettaja Jenny Lauronen

_MG_7254Iyengarjoogan opettajat opiskelevat 5 vuotisen opettajatutkinnon jälkeenkin jatkuvasti. Jenny on opettanut joogaa kokopäiväisesti vuodesta 2009 ja pitää kursseja myös ulkomailla. Hänen tavoitteensa on sovittaa joogan harjoitukset arkielämään, opetus on jalatmaassa olevaa kehon ja mielen valmennusta. Olet hyvissä käsissä! Lue lisää

Uusia kursseja kuukausittain

Seuraa myös viikonloppukurssejamme ja pop up tapahtumia. Uusia kursseja järjestetään kuukausittain, niiden teemat vaihtelevat, voit esittää toiveesikin!