Blogin viimeisimmät

Ylös

Kanssamme joogaat aina pienessä ryhmässä ja saat yksilöllistä opetusta kokeneilta opettajilta.

Jooga lisää hyvinvointia: se edistää terveyttä, onnellisuutta ja itsetuntemusta. Iyengarjooga on lempeää ja tehokasta, jokainen harjoitus on erilainen.

Aikataulu

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Iyengarjoogan jatkoryhmä
Tässä ryhmässä haastamme sopivasti ja rauhoitumme lopuksi. Harjoitus edistyy lukukauden mittaan.
17.45
19.00
Karma Studiolla
Iyengarjooga 1-2 taso
Lempeää ja vahvistavaa joogaa. sopii joogan aloittamiseen mutta edistyneenäkin löydät haasteita henkilökohtaisessa opetuksessa
17.45
18.45
Pune Studiolla Hirvensalossa
18.00
19.00
Master class
Masterclasissa opit asanoita, pranayamaa ja joogan filosofiaa
19.00
20.15
Pune Studiolla
20.00

Tiistai

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Iyengarjoogan jatkoryhmä
Tässä ryhmässä haastamme sopivasti ja rauhoitumme lopuksi. Harjoitus edistyy lukukauden mittaan.
17.45
19.00
Karma Studiolla
18.00

Tiistai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Iyengarjooga 1-2 taso
Lempeää ja vahvistavaa joogaa. sopii joogan aloittamiseen mutta edistyneenäkin löydät haasteita henkilökohtaisessa opetuksessa
17.45
18.45
Pune Studiolla Hirvensalossa
18.00
19.00
Master class
Masterclasissa opit asanoita, pranayamaa ja joogan filosofiaa
19.00
20.15
Pune Studiolla
20.00

Torstai

No events available!

 

Joogimme kertovat

Koen että jooga vahvistaa, hoitaa ja rentouttaa kehoa ja mieltä. Parasta on, kun pääsen joogaan kahdesti viikossa. Olen aloittanut joogan Jennyn kanssa vuonna 2009. Pidän tunneista, koska niillä saa henkilökohtaista ohjausta  ja ne ovat sopivasti myös haastavia.

Kurssi on vastannut odotuksiani erittäin hyvin, koen niissä rentoutta, lempeyttä ja rakkautta vaikka ohjelmat ovatkin ihanan haastavia. Pidän opetusta erittäin hyvänä! Olen harjoitellut Iyengarjoogaa Jennyn kanssa vuodesta 2011.

Jennyn tunneilla ohjaus on aina todella perusteellisesta ja hyvää. Vaikeusaste on sopiva ja vaihtoehtoja on tarjolla jos jokin juttu ei itselle sovi. Jooga antaa minulle levollisuutta, se on viikon keidas!

Yhteystiedot ja hinnat

Joogan jälkeen voit rentoutua ja vahtaa kuulumisia joogaystävien kanssa

Joogan jälkeen voit rentoutua ja vahtaa kuulumisia joogaystävien kanssa

Studioomme mahtuu 15 joogia, tunnit ovat aina pienryhmässä ja ohjaus yksilöllisitä

Studiossamme harjoittelemme aina pienryhmässä ja ohjaus on yksilöllistä

 

Karma Studio, Eerikinkatu 38, 20100

Turku

 

 

 

 

 

Pune studio

Pune-studiolla harjoittelet aina pienessä ryhmässä ja saat yksilöllistä ohjausta.

Pune Studio on intiimi ja hyvinvarusteltu harjoituspaikka jonne on helppo saapua. Yksityistunnit opetetaan aina täällä.

Pune Studio on intiimi ja hyvinvarusteltu harjoituspaikka jonne on helppo saapua.

Pune Studio, Hirvensalo. Toijaistentie 23 b, 20900 Turku

 

Yksityistunnit opetetaan täällä.

 

 

Varaa paikkasi

Hinnat

Sarjakorteilla edullisesti, silloin myös tutustumiskerta on ilmainen!

KARMA

1 kerta 20 €. Ostaessasi sarjakortin kokeilukerta ilmainen.
6 krt kortti 96 € (16.00 €/krt), voimassa 2 kk
10 krt kortti 155 € (15,50 €/krt), voimassa 3 kk

PUNE Studiolla

28€/kerta

Sarjakorttiin+ 5€ lisämaksu/kerta (max 6 henkilöä/ryhmä)

Hintoihin sisältyy matto ja kaikki studiolla käytettävät apuvälineet.

VOIMASSAOLOAJAT

Kortteihin on määritelty voimassaoloajat. Käyttämättömät tunnit voit hyödyntää 5 € lisämaksusta ( per tunti) yhden kuukauden ajan voimassaoloajan jälkeen. Sarjakorttien voimassaoloaikaa pidennetään sairaustapauksissa ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Voit korvata poissaoloja molemmissa studioissa, riippumatta kumpi kortti sinulla on.

Sarjakortit ovat henkilökohtaisia.

Lahjakortit ovat voimassa 6 kk ostopäivästä alkaen.

MAKSAMINEN

Meillä voit maksaa seuraavilla maksutavoilla:
Luottokortti, Holvi-verkkokauppa, käteinen liikuntasetelit (Smartum, Tyky, Virike, Sporttipassi) tai etukäteen YogaMe oy:n tilille:
OP Turku FI44 5716 9020 0138 48 BIC
Viite 5940

Tervetuloa tutustumaan Iyengarjoogaan!

Rentouttavat harjoitukset ovat pehmeitä ja voimakkaita

Rentouttavat harjoitukset ovat pehmeitä ja voimakkaita

Iyengarjooga on aktiivista ja kuntoa kohottavaa. Harjoitukset sisältävät asentoja, venytyksiä ja liikesarjoja. Tunti päätetään rentoutumiseen. Iyengarjooga on lempeä ja voimakas joogamuoto jossa asennot linjataan täsmällisesti ja mieli saa levätä liikkeessä. Tunneilla käytetään apuvälineitä jotka tekevät harjoituksesta turvallisen ja elämykselisen jokaiselle. Jokaisella viikolla on oma teemansa.

Tuntien sisällöistä:

Dynaaminen Iyengarjooga. Tämä harjoitus on sinulle kun haluat tutustua Iyengarjoogaan tai jatkaa aloitustasolla. Harjoitus muodostuu selkeistä ja oivaltavista liikesarjoista, jotka vahvistavat ja tasapainottavat kehon ja mielen.

Iyengarjoogan jatkoryhmä. Tämä ryhmä on sinulle joka olet jo tutustunut Iyengarjoogaan ja tunnet linjauksen ja asentojen perustan.

Master class  on harjoituksesi, kun haluat edistyä harjoituksessa ja joogisessa elämäntavassa. Olet harjoitellut säännöllisesti ainakin kaksi vuotta. Edellyttää kotiharjoitusta tai toiselle viikkotunnille osallistumista.

Restoratiivinen jooga  Rauhoittavalla joogatunnilla palaudut ja rentoudut syvästi täysin tuetuissa asennoissa. Hoidamme harjoituksella mm. unettomuutta, stressiä, päänsärkyä ja vaihdevuosia.

Tervetuloa mukaan!