Blogin viimeisimmät

Ylös

Keskity ja paranna tasapainoa puuasennossa

Harjoitusohje

Puuasento kehittää tasapainoa! Katso videolta ohjeet.

Aloita jalat vierekkäin. Nosta toinen jalka ylös ja auta se kädellä tukijalkaa vasten niinylös kuin mahdollista. ojenna itsesi pitkäksi, kiinnittäen katseesi horisonttiin.

Tarkemmat ohjeet verkkopalvelustamme

Aloita nyt

Katso kuinka opetan puuasennon YogaMe harjoituksissa