Blogin viimeisimmät

Ylös

Kierretty kylkikulma haastaa koko kehon

Joustavuutta ja sisäistä puhdistumista kierrossa

Kierretty kylkikulma -asento vaatii joustavat vaatteet. Ota leveä asento ja koukista oikea jalka, pidä paino kuitenkin molemmilla jaloilla.

Kierrä rintasi oikealle ja koukkaa vasen kyynerpää oikean polven yli. Kierrä oikeaa olkapäätä ja rintaasi ylöspäin. Muista hymyillä!

Lisää harjoituksia verkkopalvelussamme

Aloita nyt