Blogin viimeisimmät

Ylös

4/38 Nivelten asialla

4/38 Nivelten asialla

ETSITKÖ SYYTÄ ALOITTAA JOOGAHARJOITUKSET? TÄSSÄ JUTTUSARJASSA KERRON 38 HYVÄÄ SYYTÄ SIIHEN!

Joka kerta kun teet joogaharjoituksen, viet kaikki nivelesi läpi niiden täyden liikeradan. Tämä ehkäisee rapeuttavia kulumia ja lieventää ongelmia nivelissä.

Harjoitus toimii kuin pyykkääminen, nivelpintoja liuotetaan ja puserretaan asentoihin joihin ne eivät ylkeensä pääse. Nivelrusto on kuin pesusieni, se ottaa vastaa tuoreita ravintoaineita vain kun vanha neste on tehnyt tilaa uudelle. Ilman kunnollista aineenvaihduntaa ja ravitsemista käyttämättömät osat rustosta kuluvat ja rappeutuvat kuin polkupyörän vanhat jarrupalat. Ajattele niveliesi terveyttä seuraavassa joogahetkessäsi!

Jaa

Ei kommentteja

Lähetä kommentti