Blogin viimeisimmät

Ylös

elokuu 2016

Top 6 tapaa rauhoittaa mieli

Sain tänään kuulla ystävältäni iloisia uutisia, joista innostuin kovasti mutta joiden jälkeen keskittyminen työhön oli tipotiessään. Levottomuus tuntuu kehossa, samoin myös jos olet kiireinen ja stressaantunut. Perhoset liitelevät vatsassa, sydän hakkaa, niska jumittaa, mitä milloinkin. Siksi olon tasaaminenkin on hyvä aloittaa kehosta. Olen kerännyt tähän...

5 käytännön vinkkiä kuinka sopeutua muutoksiin

Työpaikanvaihto, parisuhde, vuodenajat. Muutokset kuuluvat elämään. Toisinaan ne ovat toivottuja, toisinaan eivät. Olen omakohtaisesti huomannut, että jooga on antanut muutosten kohtaamiseen monia arvokkaita työkaluja. Tutkimusten mukaan muutokset aiheuttavat ihmiselle aina stressiä, olivatpa ne kielteisiä tai myönteisiä. Muutoksiin liittyy lähes aina uusien tilanteiden tai ihmisten kohtaamista, ja...

Jaa