Blogin viimeisimmät

  • Selkäkivun hoitamisen kolme askelta

    Oletko joskus kärsinyt selkäkivusta? Liike, tietoisuus ja irtipäästäminen toimivat selässäsi, mutta sinun on myös kohdattava kivun syyt ja hoi...

    24.1.2017
  • Iyengarjooga rauhoittaa mielen kehon kautta

    Iyengarjooga on intensiivinen mutta lempeä tapa joogaan, niin keholle kuin mielelle. Iyengarjoogassa asentotyöskentely on erittäin tarkkaa, mikä k...

    09.1.2017
  • Tavoitteiden saavuttamisen anatomia

    Teitkö mielessäsi uudenvuodenlupauksen? Onko haaveesi tulla rohkeammaksi, rennommaksi, rakastavammaksi tai muuten muuttaa toimintaasi? Muutos vaatii...

    02.1.2017
Ylös

Apu niskan, hartioiden ja selän kipuihin ja päänsärkyyn.

Ennaltaehkäisy on tärkeää, mutta voimme tehdä paljon vielä myöhemminkin. Lempeä liike osaavan ohjaajan ryhmässä tai yksityistunnilla kohentaa tilannetta nopeastikin - usein 3 harjoituksen jälkeen ryhmäläiset kertoivat unohtaneensa että kipuja oli ollutkaan. Kehon vahvistuminen ja tasapainottaminen joogan avulla auttavat löytämään luonnolliset terveet liikeradat.
Ryhmämme sopivat ennaltaehkäisyyn sekä lihasjännitysten hoitoon jotka johtuu istumisesta ja huonoista työasennoista.
Päivittäinen YogaMe harjoitus kuuluu ohjelmaamme ja 82% asiakkaistamme kertookin että niska-hartia seutu tuntuu nyt paljon paremmalta!

Lääkärin hoitoa vaativissa vaivoissa, kuuntele häntä ja itseäsi. On parasta aloitta yksityistunnilla, lupaamme etteivät ohjaajamme suostu opettamaan, elleivät varmasti tiedä että olet täysin turvassa. Kerro aina ohjaajalle mitä tiedät vaivoistasi, näin on helpompi auttaa.

Selkä ja niskahartiaryhmä 180€/kerta. 10x kurssi.
Yksityistunnit 1-2 henkilölle 120€

Tilaa tai kysy lisätietoja