Blogin viimeisimmät

  • Selkäkivun hoitamisen kolme askelta

    Oletko joskus kärsinyt selkäkivusta? Liike, tietoisuus ja irtipäästäminen toimivat selässäsi, mutta sinun on myös kohdattava kivun syyt ja hoi...

    24.1.2017
  • Iyengarjooga rauhoittaa mielen kehon kautta

    Iyengarjooga on intensiivinen mutta lempeä tapa joogaan, niin keholle kuin mielelle. Iyengarjoogassa asentotyöskentely on erittäin tarkkaa, mikä k...

    09.1.2017
  • Tavoitteiden saavuttamisen anatomia

    Teitkö mielessäsi uudenvuodenlupauksen? Onko haaveesi tulla rohkeammaksi, rennommaksi, rakastavammaksi tai muuten muuttaa toimintaasi? Muutos vaatii...

    02.1.2017
Ylös

Moment of peace - matolta maailmalle

Surraako päässä päivän jälkeen? Työpäivän päätteeksi on aika päästää irti arjen kiireestä ja ottaa hetki itselle. Rentouttava mutta dynaaminen harjoitus rauhoittaa ja auttaa siirtymään loppupäivään mieli selkeänä.

Harjoitus edistää hyvinvinvointia, tavoitteemme on aina tuoda työkaluja oppilaidemme jatkuvaan käyttöön. Matolta maailmalle!

Kesto 60-75 minuuttia.
Hinta 180€/kerta, 10 kerran kurssi (tai sovitusti)

Tilaa tai kysy lisätietoja