Blogin viimeisimmät

  • Selkäkivun hoitamisen kolme askelta

    Oletko joskus kärsinyt selkäkivusta? Liike, tietoisuus ja irtipäästäminen toimivat selässäsi, mutta sinun on myös kohdattava kivun syyt ja hoi...

    24.1.2017
  • Iyengarjooga rauhoittaa mielen kehon kautta

    Iyengarjooga on intensiivinen mutta lempeä tapa joogaan, niin keholle kuin mielelle. Iyengarjoogassa asentotyöskentely on erittäin tarkkaa, mikä k...

    09.1.2017
  • Tavoitteiden saavuttamisen anatomia

    Teitkö mielessäsi uudenvuodenlupauksen? Onko haaveesi tulla rohkeammaksi, rennommaksi, rakastavammaksi tai muuten muuttaa toimintaasi? Muutos vaatii...

    02.1.2017
Ylös

Luontojooga - rauhoita mielesi zen-kävelyllä

Luontoretkelle lähdetään kävellen. Zen-kävelyssä teemme erilaisia huomio- ja keskittymisharjoituksia, jotka auttavat huomaamaan ympäristön eri aisteilla ja kokemaan luontoyhteyden. Matkalla pysähdymme välillä tekemään helppoja joogaharjoituksia jotka venyttävät ja rentouttavat sopivasti. Harjoitus suunnitellaan ryhmän tarpeiden ja sään vaatimusten mukaan. Luontojooga sopii kaikille!

Paluumatkalla jokaisella on tilaa ja aikaa rauhoittaa mielensä luonnon ja itsensä kuuntelulle.

Retkestä tulee hyvän olon koko päiväksi – tai useammaksikin! Tämä ohjelma sopii joogan tutustumiseen, tiimin rakentamiseen ja ulkoiluun.
Luontojooga parantaa keskittymiskykyä ja muistia, lisää elinvoimaa ja elämäniloa sekä auttaa hallitsemaan stressiä positiivisella tavalla! Ryhmäsi saa tuoretta energiaa, eväät mielen ja kehon hyvinvointiin.
Tapahtuma voidaan toteuttaa myös puistossa.
Kesto 60-120 min, teemme myös pidempiä retkiä!
Hinta 240€/kerta+ matkakulut jos retkeilemme kaukana kaupungeista. Yli 20 hengen ryhmälle tarvitaan 2 ohjaajaa.

Tilaa tai kysy lisätietoja