Blogin viimeisimmät

  • Selkäkivun hoitamisen kolme askelta

    Oletko joskus kärsinyt selkäkivusta? Liike, tietoisuus ja irtipäästäminen toimivat selässäsi, mutta sinun on myös kohdattava kivun syyt ja hoi...

    24.1.2017
  • Iyengarjooga rauhoittaa mielen kehon kautta

    Iyengarjooga on intensiivinen mutta lempeä tapa joogaan, niin keholle kuin mielelle. Iyengarjoogassa asentotyöskentely on erittäin tarkkaa, mikä k...

    09.1.2017
  • Tavoitteiden saavuttamisen anatomia

    Teitkö mielessäsi uudenvuodenlupauksen? Onko haaveesi tulla rohkeammaksi, rennommaksi, rakastavammaksi tai muuten muuttaa toimintaasi? Muutos vaatii...

    02.1.2017
Ylös

Parempi ryhti ja lisää energiaa joogan avulla

Helpossa joogassa järjestämme ryhdin uljaaseen asentoon ja mielen virkeäksi! Harjoitus sopii kaikille.

Tämä joogatunti purkaa istumisen rasitukset. Harjoitukset hoitavat hartiaseutua ja selkärankaa sekä parantavat ryhtiä ja tasapainoa. Kehon ja mielen jännitykset helpottavat usein jo ensimmäisen harjoituksen jälkeen, tulee hyvä olo ja saat lisää energiaa työhön ja arkeen.

Harjoitus sopii kaikille, myös liikuntaesteisille, harjoitus voidaan tehdä jopa istuen. Ohjelma sopii myös osaksi kokouspäivää, se voidaan tehdä arkivaatteissa jotka joustavat, kuten trikoopaita ja farkut. (Mainittava näistä tarpeesta tilauksen yhteydessä ohjaajalle.) Hanki joogan avulla parempi rythti ja parempi olo!

Kesto 45-60 min
Hinta 180€/ 10 kerran kursseina tai sopimuksen mukaan

Tilaa tai kysy lisätietoja