Blogin viimeisimmät

  • Selkäkivun hoitamisen kolme askelta

    Oletko joskus kärsinyt selkäkivusta? Liike, tietoisuus ja irtipäästäminen toimivat selässäsi, mutta sinun on myös kohdattava kivun syyt ja hoi...

    24.1.2017
  • Iyengarjooga rauhoittaa mielen kehon kautta

    Iyengarjooga on intensiivinen mutta lempeä tapa joogaan, niin keholle kuin mielelle. Iyengarjoogassa asentotyöskentely on erittäin tarkkaa, mikä k...

    09.1.2017
  • Tavoitteiden saavuttamisen anatomia

    Teitkö mielessäsi uudenvuodenlupauksen? Onko haaveesi tulla rohkeammaksi, rennommaksi, rakastavammaksi tai muuten muuttaa toimintaasi? Muutos vaatii...

    02.1.2017
Ylös

5 hyvää syytä valita YogaMe

Meillä YogaMe:ssä on missiona tuoda joogan ja mindfulnessin vaikutukset kaikkien ulottuville ja auttaa ihmisiä voimaan hyvin niin töissä kuin muuallakin.

 

Tässä 5 hyvää syytä harjoitella meidän kanssa:

  1. YogaMe auttaa arjessa nopeasti kropan kolotuksiin, puuroutuneisiin ajatuksiin ja moneen muuhun. Olosta tulee virkeä ja tyynen keskittynyt muutamissa minuuteissa – päivän keskellä tämä on mitä loistavin juttu. Yli 80 % meidän jäsenistämme kertoo hartioiden saaneen helpotusta, ja se on hienoa!
  2. Harjoittelu onnistuu missä ja milloin vain: Harjoitukset ovat lyhyitä (keskimäärin 5 min) eivätkä vaadi joogavaatteita tai -mattoa. Joogataidot edistyvät matkan varrella, selkeitä ohjeita noudattamalla se onnistuu.
  3. Asennot ovat simppeleitä mutta tehokkaita – ne on suunnitellut vaativan iyengarjooga-opettajakoulutuksen käynyt pitkän linjan ammattilainen Jenny Lauronen, joka on työpaikkajoogan pioneereja ja pitänyt etenkin työelämän vaatimukset mielessä asentojen valikoinnissa.
  4. Saat oman harjoitusohjelman, joka edistyy sinun tahdissasi. Harjoittelukaverina YogaMe on fiksu: se seuraa harjoitusmääriäsi ja etenemistäsi, ja rakentaa sinulle omia harjoituksia sitä mukaa kun etenet tasolta toiselle. Saat siis joka kerta uuden harjoituksen – erilaisen kuin vieruskaverilla. Ja toki voit myös itse valita harjoituskirjastosta harjoituksia tai rakentaa sarjoja itse.
  5. Edullinen valinta. Hinta ei päätä huimaa ja maksutapoja on useita. Omat vaihtoehtonsa niin yksityisille kuin yrityksille.

 

Aloita nyt

 

.