Blogin viimeisimmät

  • Mitä olen oppinut työstressistä

    Työstressi on yksilöllinen asia, ja moni potee siitä turhaan huonommuuden tunnetta. Itse olin taannoin työssä, joka ei varmastikaan ulkopuolisist...

    13.9.2016
  • Top 6 tapaa rauhoittaa mieli

    Sain tänään kuulla ystävältäni iloisia uutisia, joista innostuin kovasti mutta joiden jälkeen keskittyminen työhön oli tipotiessään. Levott...

    29.8.2016
  • 5 käytännön vinkkiä kuinka sopeutua muutoksiin

    Työpaikanvaihto, parisuhde, vuodenajat. Muutokset kuuluvat elämään. Toisinaan ne ovat toivottuja, toisinaan eivät. Olen omakohtaisesti huomannut,...

    12.8.2016
Ylös

Päivässäsi on hetkiä, jotka voit napata itsellesi!

Tee aikaa itsellesi harjoittelemalla hetki kanssamme. Ajatuksesi kirkastuvat ja saat lisää energiaa. Aloita jooga kätevästi netissä!

Joogan harrastaminen onnistuu kätevästi netissä
Aloita vaikka heti

Harjoitukset on suunniteltu niin, että voit tehdä niitä vaikka työpöytäsi ääressä. Varusteita eikä tilaa tarvita.

Lyhyet joogatauot parantavat työhyvinvointia
Aina uusi, sinulle muodostettu kokonaisuus

Joogaharjoitus on personoitu juuri sinulle. Etenet tasolta toiselle omien tavoitteidesi mukaan

Ota aikaa itsellesi ja keskity tuntemuksiisi
Nauti rentotuneesta ja energisestä olosta

Harjoitustuokio selvittää ajatukset ja antaa energiaa.

Hetkiä kehon ja mielen tasapainolle

Huomaa päiväsi pienet tauot. Palauta tasapaino lyhyillä harjoituksilla. Nauti energian ja keskittymisen lisääntymisestä milloin tahdot. Edistyt joogassa joka kerralla.

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi
  • Aloita ilmaiseksi

  • 0 €

    Tutustu maksutta 7 päivän ajan
    • Ota päivän tauot haltuusi, ja virkisty venyttelemällä ja keskittymällä. Lyhyet taukomme tuovat energiaa ja auttavat keskittymään oleelliseen. Aloita jooga netissä ilmaiseksi!

  • Aloita
  • Kuukausi jäsenyys

  • 8,90 €

    kk
    • Autamme sinut alkuun ja tarjoamme kahden viikon kokeiluajan - Ilmaiseksi! YogaMessä jokainen harjoitus on erilainen ja edistyvä, harjoittele omien tavoitteidesi mukaan.

  • Aloita
  • 3+1 kk

  • 26,80 €

    Säästä 25% ja opi hyvä tapa
    • Harjoitele 4 kk kolmen hinnalla. Pääset kaikkiin yogame-harjoituksiin tasojen mukaan ja teet omia harjoitussarjojasi.

      Ei rajoituksia, käytä ja edisty niin paljon kuin haluat.

  • Aloita
Voit maksaa myös työpaikan liikuntakorteilla. Kysy lisää jos käytössänne on muu maksuväline kuin allaolevat.
epassi Vahvistamme tilauksesi 24h sisällä

 

logo_smartum_kay_meilla_neg Tilauksesi aktivoituu heti

Tauko tuo energiaa

On niin paljon asioita joita voisi tehdä ja hienoja tapoja opittavaksi että usein koemme itsemme hämmentyneeksi mistä aloittaa – ja emme aloita lainkaan.
Me ehdotamme, että valitset jotain, joka on sinusta helppoa ja hauskaa. Yhden asian.

Tasapainoisempi olo

YogaMe tuo sinut tähän hetkeen. Jooga ei ainoastaan kehitä fyysistä tasapainoa vaan tekee olostasi kokonaisvaltaisesti levollisemman.

Rennompi elämä

Yogame on työkalusi istumisen vähentämiseen. 82% YogaMe:n käyttäjistä kertoo niska-hartia jännityksen vähentyneen.

Tyyni ja keskittynyt mieli

YogaMe auttaa sinua keskittymään ja pitämään ajatuksen kirkkaana. Se parantaa muistia ja suojaa stressiltä.

Hyvä uni

YogaMe tarjoaa taitojesi ja tarpeidesi mukaan suunniteltuja harjoituksia. Ennen nukkumaanmenoa se auttaa rauhoittumaan, tyhjentämään mielen ja nukkumaan rauhallisemmin.

Joogaa netissä

Tule mukaan!   Aloita nyt

YogaMe yhteisö kasvaa

Heidi Wetterstrand

YogaMe:tä on helppo käyttää. Se kulkee mukana puhelimessa kaikkialle.

Heidi Wetterstrand

Maarit Korhonen

Harjoitukset ovat selkeitä ja selitykset lyhyitä. Harjoittelemaan pääsee heti.

Maarit Korhonen

Pekka Lamberg

Ryhtini on kohentunut. Voima, liikkuvuus ja oman kehon hallinta ovat parantuneet.

Pekka Lamberg

Anna-Kaisa Jätinvuori

Pieni hetki itselle! Niin pienellä vaivalla virkistyn ja voin hyvin.

Anna-Kaisa Jätinvuori

Palvelumme

Jooga yhdistää kehon ja mielen ainutlaatuisela tavalla. Liikkeen yhdistyessä hengitykseen läsnäolotaidot, keskittymiskyky ja kokemus tyytyväisyydestä elämään lisääntyvät. Kokeile vaikka!

Joogatauko toimii myös iPad Minin avulla
Verkossa

Harjoitushetket verkossa antaa hengähdyshetken silloin kun sinulle sopii.

yogame kansikuva original
Työpaikoille

Tapahtumia, valmennuksia ja työhyvinvointia.

Joogatapahtumat yrityksille
Sinulle

Tapahtumistamme saat iloa ja energiaa.

Tervetuloa

 

Yogame ja Pune on vanha pari mutta nyt niilllä on sama osoite.  Lukkarimme ja tapahtumattiedot löydät myös täältä, toimintamme on pysynyt aivan samana!

pune logo